野菜の植え付け時期はいつなのか?9月に植え付ける野菜まとめ

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9月に野菜を植え付けたいです。
どんな野菜が良いのでしょうか?

気になったので
「野菜の特徴」と一緒に調べてみました。

・9月に植え付ける野菜まとめ
・植え付け時期一覧
を紹介します。

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9月に植え付ける野菜まとめ

「植え付け=豆をまく」と
考えてください。

苗から育てる場合は
「豆をまく月+2ヶ月」
思ってください。

ジャガイモ

ジャガイモはダイエットに使われるほど
健康的な野菜です。

「ジャガイモでダイエットって
どういう事?」と
あなたは思うかもしれません。

ジャガイモは食べると
「満腹ホルモン」が出て
すぐにお腹いっぱいになります。

デンプンが多いので
カロリーも少ないです。

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ですが満腹度は米の2.5倍、
パンの3倍です。

ダイエットはもちろん
栄養補給にもピッタリです。

タマネギ

タマネギの効果を
あなたは知っていますか?

普段は考えないですよね。
タマネギは疲労回復、精神安定、
ダイエットの効果が大きいです。

抗酸化作用が強く
毒物を体から出してくれます。

体のデトックスをしてくれるのは
うれしいですね。

「体に良い物を食べる」も大切ですが
「体から毒を出す」も大切です。

白菜

白菜は免疫力を高めてくれます。
免疫力が高くなれば
病気になりにくくなります。

特にガン、風邪には
効果が大きいです。

美肌にもなれます。
シワ、シミ、ニキビ、乾燥肌を
防いだり改善します。

95%が水分でカロリーがとても低いです。
ダイエットにも効果的ですね。

大根

大根は酵素が沢山含まれています。
消化吸収を助けてくれるので
ダイエットにオススメです。

あぶらっこい天ぷらなどを食べる時に
大根おろしと一緒に食べると
上手く消化吸収できます。

他にも「血液をサラサラにする」
「むくみ解消」などの効果があります。

9月が植え付け時期の野菜は
沢山ありますね。

植え付け時期一覧

「9月が植えつけ時期の野菜」は
沢山ありますね。

他の季節も野菜は
沢山あります・

他の植え付け時期も見てみましょう。
「野菜の植え付け時期を知りたい!
一覧で紹介します」の記事はこちら

まとめ

9月に植え付けの野菜は
沢山あります。

「それぞれの効果」を知っておくと
野菜を食べる時に便利です。

「植え付け時期」でおいしさや
上手く育つかが変わります。
しっかり抑えておいてください。

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