野菜と果物の栄養はどう違うの?徹底的に比較してみた
あなたは野菜と果物の栄養が
どう違うか知っていますか?
よく分かりませんよね。
「スイカは野菜」と
言われる事もあります。
健康な食事には野菜はもちろん
果物も重要です。
「野菜と果物の栄養の違い」を
徹底的に比べてみました。
野菜と果物の違い
そもそも「野菜と果物の違い」って
分かりますか?
難しいですよね。
「野菜は
・葉、根、実など
食べる部分が多い
・畑になる
・一度収穫したら種をまかないとできない
・ご飯のおかず
・八百屋に売っている
果物は
・基本的に実しか食べない
・木になる
・種をまかなくても
木があればまた収穫できる
・デザート
・果物屋に売っている」
これを覚えておくと
「野菜か果物か」を区別できます。
「スイカやイチゴは畑になるから
野菜なの?」とあなたは思うかもしれません。
正式には野菜ですが
多くの人は果物だと思っています。