野菜の効果一覧を癒されるイラストと一緒に紹介します

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野菜のイラストは
見ていると癒されます。

「これは上手い!」と
驚く作品が沢山あります。

イラストの良さ
写真にはありません。

イラストを見ながら
楽しく野菜を紹介します。

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①トマト、ほうれん草

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イラストはその人の世界観
にじみ出るので面白いです。
トマトとほうれん草を紹介します。

トマト

トマトは毒素解消、シワ予防、
日焼け防止、疲労回復、脳卒中予防、

脂肪燃焼、ガン予防、美肌などの
効果があります。

「健康の為の野菜」と言っても
良いですね。

覚えるのが大変なくらい
効果があります。

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とりあえず「トマトを食べると健康になる」と
覚えてください。

ほうれん草

ほうれん草の効果は貧血、
ガン、若返り、傷の修復、
自然治癒力の向上、

高血圧、風邪
などに効果があります。

食欲を抑える効果もあるので
ダイエットにも効果的です。

ピーマン

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ピーマンは特に病気に効果があります。
病気になるのは嫌ですよね。

ピーマンを食べると高血圧、風邪、
動脈硬化、腸の働き改善に
効果があります。

深刻な病気になる前に
ピーマンなどを食べて
健康になりましょう。

疲労回復や美肌にも効果があるので
日常的に食べたいです。

旬の夏はおいしくて栄養価も高いです。
あなたはピーマンを食べる時に
種を捨てていますか?

ほとんどの人は捨てています。
ですが種には
血液をサラサラにする効果があります。

捨てるのはもったいないので
加熱などをして食べてください。

ブロッコリー

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ブロッコリーは茎まで
栄養満点な野菜です。

ガン、風邪、シミ、そばかす、
老化、美肌、高血圧、
むくみ、骨の成長などに効果があります。

茎を捨てる人が多いですが
茎にも沢山栄養があります。

「でも、茎は硬いよ」と
あなたは思いますよね。

茎の調理方法は薄く切って
加熱する事です。

軟らかくなっておいしく食べられるので
試してください。

さつまいも

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さつまいもは腸の働きを活発にする、
便秘解消、疲労回復、
脳がスッキリする、ストレス解消、

ニキビ、口内炎、
ダイエット、美肌、風邪、

ガン、生活習慣病、
更年期障害、冷え性、老化
などに効果があります。

効果がすごい多いですよね。
さつまいもダイエットの方法は
「主食をさつまいもにするだけ」です。

パンやご飯の代わりに
さつまいもを食べるという事です。

とても簡単で効果が高いので
やってみてください。

まとめ

野菜のイラストを見ると
癒されます。

イラストと一緒に
野菜の効果を知ると
覚えやすいです。

野菜には沢山の効果があるので
積極的に食べましょう。

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