アイスプラント(野菜)の栄養素がすごい!食べ方を発表します

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あなたはアイスプラントを
知っていますか?

現代病の生活習慣病を予防できます。
現代特有のストレスを感じているなら
アイスプラントを食べてください。

他にもアイスプラント特有の栄養素など
沢山栄養があります。

・アイスプラントの驚くべき栄養
・アイスプラントがおいしい理由
を紹介します。

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アイスプラントの驚くべき栄養

①ミオイノシトール

ミオイノシトールって
聞いた事がありますか?

「なにそれ?」と言うかもしれません。
知らないのも当然です。

アイスプラント以外にこ
の栄養素が
含まれている物は
少ないからです。

ミオイノシトールは
中性脂肪の増加を抑えます。

不規則な食事や運動不足などで
メタボの人は多いです。

ミオイノシトールは
メタボを防ぎます。

「最近お腹が気になる…」と
あなたが言うなら
アイスプラントを食べてください。

心臓病、脳出血、脳梗塞の予防になるので
オススメです。

②ピニトール

ピニトールは血糖値を下げてくれます。
高血糖で悩んでいるなら
アイスプラントを食べてください。

血糖値が高いと
脳梗塞、糖尿病、動脈硬化につながります。

病気を防ぐ為にも
高血糖にならないようにしてください。

他にも「不妊症予防」
「肝臓の働きが向上する」などの
働きがあります。

③その他の栄養

ミオイノシトール、ピニトールが
主な栄養ですが他にもあります。

ミネラル、βカロチン、クエン酸、カリウム、
SOD酵素(活性酸素から体を守る)、

イノシトール(脂肪を燃やす)など
沢山の栄養を取れます。

アイスプラントがおいしい理由

「アイスプラントがおいしい!」
という声をよく聞きます。

なぜおいしいと言われるのでしょうか?
独特の酸味と塩味が理由です。

「すっぱすぎずしょっぱすぎない
独特の味」がファンを集めます。

初めて食べる時に「なに、この食感!?」と
驚くでしょう。

「プチプチしてはじけるような食感」が
たまりません。

この味を楽しむなら生が良いですが
天ぷら、野菜炒めなどにも使えます。

色々な楽しみ方があるので
沢山試してください。

まとめ

ミオイノシトールが含まれている野菜は
アイスプラント以外に
ほとんどありません。

他にもピニトールなど
栄養たっぷりです。

アイスプラントは独特の酸味と塩味が
人気の理由です。

料理方法は沢山あるので
色々試してください。

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